Yoga Kurse

Du kannst bei mir sowohl vor Ort als auch online Yoga üben. Alle Kurse sind auch als offene Stunden belegbar, komme einfach vorbei oder melde dich vorher an!

  • Für die offene Yogastunde komme spontan vor Ort vorbei und buche dort oder wähle einfach die gewünschte Stunde unten im Kursplan aus und buche diese direkt online.
  • Die Krankenkassenkurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen 2 mal jährlich bezuschußt. Sie gehen über 8 Wochen. Bei 7 maliger Teilnahme bekommst du am Ende des Kurses eine Bescheinigung zur Erstattung durch die Krankenkasse. Mit einem AOK Gutschein ist deine Kursgebühr bei 7 maliger Teilnahme bezahlt. Bitte melde dich für einen Kurs per Mail an. Die Kurse und Starttermine findest du hier:

Vinyasa Yogakurs:

Montags ab dem ab dem 25.7.22 um 18.00 Uhr hybrid
Montags ab dem ab dem 25.7.22 um 19.30 Uhr
(beide Kurse im Pirolweg 2)

Vinyasa Yogakurs:

Dienstags ab dem ab dem 19.7.22 um 19.30 Uhr, online
Freitags offene Stunde um 9:30 Uhr im Reiherstieg, bei schönem Wetter draußen

Yin Yogakurs:

Dienstags ab dem ab dem 19.7.22 um 18.00 Uhr hybrid

Yogakurs für Schwangere:

Donnerstags ab dem 25.8.22 um 15.00 Uhr im Reiherstieg

Yogakurs für Einsteiger:

Donnerstags ab dem 25.8.22 um 18.00 Uhr im Reiherstieg

Bitte melde Dich für die Präventionskurse per Mail an.

Präventionspartnerin aller gesetzlichen Krankenkassen
Kostenlose Kurse für AOK Mitglieder mit Gutschein

Präventionskurs: Yoga für Einsteiger

In dieser Stunde werden die ersten Yogagrundlagen aus unterschiedlichen Bereichen erarbeitet. So gehört der bewusste Umgang mit dem Atem -Pranayama- genauso dazu, wie das Erlernen verschiedener Körperhaltungen – Asana. Jede Stunde des Kurses ist einem bestimmten Themenbereich, z. B. Sonnengruß, stehenden Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen oder Drehungen gewidmet. Auch Balanceübungen und Umkehrhaltungen gehören dazu. Das Erlernte wird zu fließenden Abfolgen, vinyasa, zusammengefügt und mit vielen Wiederholungen und Varianten geübt. Kleine Meditaionen sowie eine Tiefenentspannung beschließen jede Stunde. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Dieser Kurs findet vor Ort statt.

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Präventionskurs: Yin Yang Yoga

Yin und Yang bilden zusammen eine Einheit. Das eine kann nicht ohne das andere existieren. Auf den Körper bezogen bedeutet das, dass die weichen, elastischen Körperteile wie z.B. die Muskeln als Yang bezeichnet werden, die harten, unelastischen Körperteile werden dem Yin zugeordnet. In diesem Präventionskurs wird die Balance zwischen lange gehaltenen Yogaposen (Yin)und dynamischen Asana (Yang) gehalten. Er ist für Anfänger und Geübte geeignet und findet in meinem Yogaraum im Reiherstieg 17g in LG statt, zur Zeit hybrid (vor Ort und im Livestream per Zoom)

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Präventionskurs: Vinyasa Yoga / Fortsetzungskurs

Vinyasa Flow ist eine dynamische Yogaform, In der fließende Bewegungen und tiefe Atemzügen synchronisiert werden, eine bewegte Meditation entsteht. Die Sequenzen werden in den einzelnen Stunden neu zusammengesetzt, mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Durch diese Praxis wird unser Bewusstsein, Kraft, Flexibilität und Energieniveau gefördert. Erfahre die Kraft von Yoga in einer Kursstruktur. Dieser Kurs findet Montags im Pirolweg 2, über den Classic Garagen, in Lg statt, zur Zeit hybrid (vor Ort und im Livestream per Zoom) Dieser Kurs ist gut geeignet, um an einen Einsteigerkurs als Fortsetzungskurs anzuschließen.

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Offene Yogastunden

Du liebst Flexibilität und möchtest zeitlich unabhängig sein, dann ist die 10er Karte für dich die richtige Wahl. Du kannst an allen Kursen übergreifend teilnehmen, einfach spontan kommen oder dich zur Stunde anmelden und losyogieren. Du findest die offenen Stunden unten im Kalender. Bringe bitte deine eigene Matte mit.

Die offenen Stunden findest du unten auf dem Kalender
(Kursplan), buche diese gerne vor Ort oder vorab online.

10er Karte
(6 Monate gültig)
€130,-
Einzelkarte€ 15,-
3er Schnupperkarte
für Neuyogis, 1 malig
(1 Monat gültig, per Mail buchen)
5er Karte
(2 Monate gültig)

€ 30,-

€ 70,-
Hast Du Fragen zu den offenen Stunden oder zur Buchung: Kontakt

Termine und Buchung im Kursplan Kalender

zum Kursplan Kalender

Personal Yoga vor Ort und online

Gib deiner Yogapraxis und deiner Gesundheit einen Schub und lerne direkt mit deinem Lehrer!
Du erarbeitest die Grundsätze von Haltungen, Atmung und Bewegung im Yoga, dabei gehe ich auf deine speziellen Bedürfnisse ein und Du erlernst eine sichere Basis für deine Yogapraxis.
Du möchtest ganz spezielle Themen erforschen und an speziellen Asanas arbeiten, eine Praxis für zu Hause entwickeln, oder deine Lebensqualität positiv beeinflussen?Du hast Schmerzen in Folge von fehlender Bewegung oder Stress, dadurch verklebte Faszien?
Du suchst körperliche und mentale Entspannung?

Privatstunden sind für alle Levels geeignet.
Deine Einzelstunde findet in meinem Yogaraum im Reiherstieg 17g in Lg statt, oder online.
Für Termine spreche mich gerne an.

60/75 Min.€ 60/75,-
6 Std.,1 Std. geschenkt je 60 Min.€ 300,-

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Firmenyoga/ Events

Yoga ist für Firmen eine Möglichkeit, die Gesundheit, Motivation und Produktivität der Mitarbeiter zu erhalten. Verbesserung der Stresstoleranz, Stärkung der Immunkraft, Verringerung von Rückenleiden sind eine Auswahl von Effekten des Yoga auf den menschlichen Organismus und die Psyche. Als primäre Präventionspartnerin der TK und Partnerin der AOK kann ich die Gesundheitsprävention in deinem Betrieb maßgeblich unterstützen.
Meine Tätigkeit kann außerdem nach §3 Nr.34 EStG bis zu 500 Euro im Jahr pro Mitarbeiter steuerlich geltend gemacht werden.
Möchtest du ein Event/ Geburtstag mit allem rund ums Yoga bereichern, komme ich gerne zu Dir.
Für weitere Beratung spreche mich gerne an.


60 Minuten
Preis zzgl. MwSt. pro Gruppe
ab € 100,- je nach Gruppengröße

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Yoga Kursplan

Yoga Reisen

……auftanken, durchatmen, energetisieren, erholen, lachen, schwitzen, entspannen, gut ernähren, für dich und in Gemeinschaft sein,…..an einem Wochenende oder in einer Yogawoche…freue dich schon mal…..

Zu den Reisen

Yin Yoga Ausbildung

Prinzipien und Praxis eines sanften Weges
2.-4. September 2022
7.-9. Oktober 2022

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Vastu-Beratung

Räume der Fülle und der Kraft.
Vastu ist eine aus Indien stammende Wissenschaft der Architektur, mit deren Hilfe lebendige Wohnräume geschaffen werden. Vastu steht im Einklang mit den Gesetzen und Elementen der Natur, sowie den Himmelsrichtungen, ist sozusagen das Yoga der Architektur und der Kunst des Wohnens. Für die Bewohner entsteht eine harmonisches, feinschwingendes Energiefeld, in dem ein Wohlbefinden entsteht. Diese Räume unterstützen die in Ihnen lebenden Menschen in Ihren materiellen und spirituellen Projekten. Für ein kostenloses Erstgespräch kontakte mich gerne.

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